合肥殺蟲(chóng)公司【鐵】:鐵在人體中含量約為4—5克。鐵在人體中的功能主要是介入血紅蛋白的形成而促進(jìn)造血。在血紅蛋白中的含量約為72%。鐵元素在菠菜、瘦肉、蛋黃、動(dòng)物肝臟中含量較高。
【銅】:正常成人體內(nèi)含銅100—200毫克。其主要功能是介入造血過(guò)程;增強(qiáng)抗病能力;介入色素的形成。
銅在動(dòng)物肝臟、腎、魚(yú)、蝦、蛤蜊中含量較高;果汁、紅糖中也有一定含量。
【鋅】:對(duì)人體多種生理功能起著重要作用。介入多種酶的合成;加速生長(zhǎng)發(fā)育;增強(qiáng)創(chuàng)傷組織再生能力;增強(qiáng)抵
抗力;促進(jìn)性性能。鋅在魚(yú)類、肉類、動(dòng)物肝腎中含量較高。
【氟】:是骨骼和牙齒的正常成分。可預(yù)防蛀牙,防止老年人的骨質(zhì)松散。
含氟量較多的食品有糧食(小麥、黑麥粉)、生果、茶葉、肉、青菜、西紅柿、土豆、鯉魚(yú)、牛肉等。
【硒】:成年人天天約需0.4毫克。硒具有抗氧化,保護(hù)紅細(xì)胞的功用,并發(fā)現(xiàn)有預(yù)防癌癥的作用。
硒在小麥、玉米、大白菜、南瓜、大蒜和海產(chǎn)品中含量較豐碩。
康潔合肥殺蟲(chóng)公司提醒大家流感多發(fā)季,闊別傳染源。
【碘】:通過(guò)甲狀腺素施展生理作用,如促進(jìn)蛋白質(zhì)合成;活化100多種酶;調(diào)節(jié)能量轉(zhuǎn)換;加速生長(zhǎng)發(fā)育;維持中樞神經(jīng)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)。
碘在海帶、紫菜、海魚(yú)、海鹽等中含量豐碩。合肥滅鼠公司 |